おはようございます、とびさんです。最近、ふくらはぎに若干のハリを感じてきたのと下半身の筋肉痛が結構キツイので、昨日は安静にしてました。また、昨日の昼食で、いつもの量全然食えませんでした。胃が小さくなったようです。写真の1/3食べた時点で満腹で…
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