おはようございます、とびさんです。昨日、ジムの日本人トレーナーに炭水化物抜きダイエットは即刻やめなさいと言われたよ。体に悪いし、リバウンドするって。一番良いのは、お腹が空いたら運動することだそう。アドレナリンを出すと空腹が解消されるんだっ…
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