おはようございます、とびさんです。また、身体の痛みが抜けなくなってきたので、最近休養してます。休養しつつ、今後どういうトレーニングスケジュールを組んで行こうか検討してます。毎日走るのではなく、一日置きに10km以上走って、走ってない日は下半身…
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