おはようございます、とびさんです。最近パンチやキックを打つ時に、腰のねじりが全然出来てないと感じてます。よくよく考えると、腰のねじりのストレッチしてないんですよね。『腰』『ねじり』『ストレッチ』でググると色んなストレッチが出てくるんですが…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。