おはようございます、とびさんです。今日は久しぶりの運動で、バスケをやってきます。ダッシュやフットワークが必要とされるのでキックボクシングで必要な筋肉使われると思います。あとは、突き指と足をグネラないように気をつけます´д` ; それでは、昨日の…
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