こんにちわ、とびさんです。本日、久しぶりに自宅周辺でランニングしました。5km走って、 1km 4:39 2km 5:06 3km 5:04 4km 5:20 5km 5:16 平均タイムが5分1秒でした。以前より、だいぶタイムは良くなりましたが、4分台に行きたいですね。あと、体力減ってま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。