おはようございます、とびさんです。最近、また筋肉痛になるようになってきました。90kg台の頃は毎日筋肉痛で、最近はほぼ筋肉痛になってないので久しぶりです。ジムでの腹筋マシーンが効いてるんだろうな。あと筋肉がついたおかげか、走ってもさほど辛くな…
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