おはようございます、とびさんです。アキレス腱の痛みが取れないので、一旦休息します。ジムには週2で行くのと、毎日の筋トレは継続して行いつつ、たまに行うランニングは中止にします。 プールもやめておきます。毎晩アイシングして、アキレス腱炎(だと思わ…
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