おはようございます、とびさんです。昨日ジムに行く予定でしたが、まだ左足首の痛みが、ひかないので中止とし家で筋トレを実施しました。いつものsixpackを使ったのですが、昨日から筋トレメニューが3種類3セットから、4種類2セットに変わりました。しかも、…
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