おはようございます、とびさんです。昨日行なったスクワットが、なぜかキツかったです。100回だけしか行ってないのに、足の疲れを感じました。最近の筋トレ全般に言えるんですが、キツイ割に翌日(や翌々日)に筋肉痛来ないんですよね。なので、筋肉ついてる実…
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