おはようございます、とびさんです。ここ最近寝不足で、なかなか体力が回復しないです。 ベストな状態でトレーニングはなかなかれ出来ないですが、筋トレを朝と夜やるようにしたりと工夫しながらやってます。うーん、やっぱり眠い。 それでは、昨日の情報を…
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