おはようございます、とびさんです。最近自堕落な生活を送ってます。毎日酒を飲み、トレーニングも出来ず。これを打開するためにどうすればいいか。とりあえず、睡眠をとらないとマズイ気がしてきた。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 78.9kg(+0.3kg) 体…
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