おはようございます、とびさんです。久しぶりに筋肉痛になりました。 ほぼ全身´д` ;今週も倒れないように頑張ります。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 77.6kg(-1.1kg) 体脂肪率 18.4%(-1.0%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 3300kcal…
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