おはようございます、とびさんです。寒くなってきて汗をあまりかかなくなったせいか、運動しても体重があまり落ちないです。 夏は10km走れば1-2kg落ちたんですが、今日計測したら200gしか落ちてませんでした。そろそろ、自宅周辺でのランニングはサウナスー…
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