おはようございます、とびさんです。筋肉痛が完全になくなったので、鍛えないと。そして、80kgに停滞してしまってるので、減らさないと。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.3kg(+0.5kg) 体脂肪率 19.8%(-0.1%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800…
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