こんにちは、とびさんです。昨日は2日連続でトレーニングが出来ました。 今日もトレーニングやって、継続して行きたいと思います。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.3kg(+0.1kg) 体脂肪率 20.6%(+1.0%)運動 【自宅】 腕立て 50回 バッククロスクランチ…
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