おはようございます、とびさんです。 最近老いたのか、早い時間に目が覚めます。今朝は4時前に目が覚め、勿体無いので念入りに柔軟運動して筋トレしてランニングしときました。今週もコンスタントにトレーニングしていきます。 それでは、昨日の情報を。計測…
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