おはようございます、とびさんです。昨晩、食べ過ぎ飲み過ぎで若干お腹痛いですw今日もトレーニングやらないと!それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.7kg(+0.3kg) 体脂肪率 18.6%(-0.5%)運動 【自宅】 拳立て50回 スクワット50回 水平クランチ20回 サウナ…
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