こんばんは、とびさんです。今日は休暇で、のんびりしました。明日からトレーニング再開します。スーパー銭湯行けば良かったなと若干後悔。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.7kg(+0.3kg) 体脂肪率 18.6%(-0.5%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 18…
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