おはようございます、とびさんです。相当体重と体脂肪増加してしまいました。完全な食べ過ぎですね。自重する。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.7kg(+1kg) 体脂肪率 19.6%(+1%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 3200kcal(クリアな…
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