おはようございます、とびさんです。今日から家族でキャンプに行ってきます。キャンプ先でウエイトトレーニング出来ないのでランニングしないとなあ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.4kg(0kg) 体脂肪率 19.5%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋160回【…
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