こんばんは、とびさんです。 体力がどんどん減ってるような気がします。 食べ物なのか、トレーニングなのか いや、呑みすぎだな。 自重します。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.6kg(-0.4kg) 体脂肪率 19.2%(-0.8%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目…
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