おはようございます、とびさんです。 最近の食べ過ぎ飲み過ぎがたたり 今朝体重を確認したところ 80.7kgでした。 流石にまずいです。 今日はトレーニングする! それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.5kg(0kg) 体脂肪率 19.3%(0%)運動 【自宅】 なし【ジム…
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