おはようございます、とびさんです。 腱鞘炎が酷く、困ってたのですが ベンチを使ったダンベルを中止し その代わり、プッシュアップバーを使った腕立てに変更したところ 腱鞘炎がだいぶ落ち着きました。 腱鞘炎が酷かった時は、パンチ打つのもキツかったから…
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