おはようございます、とびさんです。 昨日は、久しぶりのジムで死にそうでしたが いつもより多めにトレーニングが出来ました。 ただ、スパーで左足の指痛めて、微妙に歩きづらいので ランニングは出来なさそうです。 その代わりに、筋トレをメインにしようか…
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