こんばんは、とびさんです。 痛めた足が、少し良くなってきたので 明日はジムに行く。 先輩から教えてもらったダンベルを持ってのシャドーや トレーナーから教えてもらった、前蹴りを がっつり練習せねば。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.3kg(-0.8kg…
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