こんばんは、とびさんです。 一昨日スパーでやられた両足の太ももが痛いす。 歩くのままならないw タイ人トレーナー強すぎ。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.8kg(+0.8kg) 体脂肪率 20.3%(+0.3%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 20…
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