おはようございます、とびさんです。 停滞期に入りました。 さっさと痛みを治してジムに行かないとな。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 80.8kg(0kg) 体脂肪率 20.8%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋50回 ダンベル腕20回【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 1…
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