おはようございます、とびさんです。 今日は仕事遅くなりそうなので 自宅でトレーニングする。 酒呑まずにやらんと それでは、昨日の情報を。計測 体重 81.5kg(+0.2kg) 体脂肪率 21.0%(0%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 1980kcal(クリ…
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