2017-06-11から1日間の記事一覧
おはようございます、とびさんです。 金曜まで食欲旺盛だったので、 昨日は食事制限しました。 今日も食事制限して、運動して まずは70kg台を目指す。週明けにでも。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 81.5kg(0kg) 体脂肪率 21.0%(0%)運動 【自宅】 ダンベ…
おはようございます、とびさんです。 金曜まで食欲旺盛だったので、 昨日は食事制限しました。 今日も食事制限して、運動して まずは70kg台を目指す。週明けにでも。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 81.5kg(0kg) 体脂肪率 21.0%(0%)運動 【自宅】 ダンベ…