おはようございます、とびさんです。 昨日は、昔の会社でお世話になった上司の方々と 皇居ランをしてきました。 皇居一周5kmで、2周(10km)走りました。 昨日の体の調子であれば、4kmが限界でしたが 綺麗な女性や、張り切る高齢者、マッチョな外国人に感化さ…
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