2017-06-18から1日間の記事一覧
おはようございます、とびさんです。 昨日は暑い中、 10km走れました。 今日は、ジムに行く。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.7kg(0kg) 体脂肪率 20.1%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋50回 ダンベル腕50回 スクワット50回 ランニング10km(56分)【ジム…
おはようございます、とびさんです。 昨日は暑い中、 10km走れました。 今日は、ジムに行く。 それでは、昨日の情報を。計測 体重 79.7kg(0kg) 体脂肪率 20.1%(0%)運動 【自宅】 ダンベル胸筋50回 ダンベル腕50回 スクワット50回 ランニング10km(56分)【ジム…