とびさんのブログ

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2017-09-05から1日間の記事一覧

キックボクシング試合への道(455) 減り

おはようございます。とびさんです。 太ってたので、体重の減りが とりあえず良いです。 いつもは、ここから落ちないので 頑張らないとなあ。 計測 体重 79.2kg(-1.8kg) 体脂肪率 20.6%(-0.4%)運動 【自宅】【ジム】 シャドー3R サンドバッグ6R ミット3R 腹…