とびさんのブログ

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2017-09-09から1日間の記事一覧

キックボクシング試合への道(459) 身体が重い

こんばんは。とびさんです。 飲んで食べたので、いつも以上にジムで動けませんでした。 ランニングかなあ。まずは。 計測 体重 81.2kg(+0.7kg) 体脂肪率 19.5%(0%)運動 【自宅】 なし【ジム】 シャドー3R サンドバッグ5R ミット3R 腹筋100回 バーンマシーン1…