とびさんのブログ

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2017-09-27から1日間の記事一覧

キックボクシング試合への道(472) 絞って

おはようございます。とびさんです 週末に飲み食いが多くて、体重の変動がありませんでした。 今日はジムに行くので絞って来ます。 計測 体重 78.6kg(0kg) 体脂肪率 18.0%(0%)運動 【自宅】 なし【ジム】 なし目標 1800kcal 合計 1000kcal(クリア) 朝食 0kca…