キックボクシング試合への道(10) 疲弊と右手負傷

おはようございます。

とっても眠いです。

今日も朝のロードワークなんとか出来た。

ただ、筋肉痛と体力のなさで4km走るのがやっとでした。コツコツやるしかないね。

昨日、色んな人に右手どうした？と言われましたが、回答するのが恥ずかしくて仕方がなかったです。

サンドバッグ殴りすぎて右手痛めた。じゃなくて、打ち方が下手で右手小指痛めたと言う内容でww

今度ジム行くときは、右手無しだな。ミットは右手無しでもOKか聞いてみよう。

キック中心とか体力持つかな？

あと、ロードワーク後に熱い風呂に入っちゃ駄目ですね。風呂上がり血管が詰まる感じがしつつ、クラクラしたわ。

ロードワークしたあとは、水分補給してからぬるい風呂やね。