キックボクシング試合への道(29) ２月度進捗報告

こんばんわ。とびさんです。

3月になりました。2月度の進捗報告です。

◆年始からの比較

体重：4.7kg減

体脂肪：4%減

◆前月比較

体重：2.1kg減

体脂肪：2%減

全然減ってませんね。って、週3呑んでて、さらに最終週5回呑んでるし。。。これだけ呑んでりゃ痩せねーわ！w

※お誘い頂いた方ありがとうございます！引き続きお誘い下さい！

しかも、そのうち3回暴食したんだよなあー。

呑む→ラーメン→洋菓子＆和菓子のコンボ

呑むと良いことないなと最近思ってきた。

食べ過ぎると言う意味で。人と呑むのは楽しいからね。なので、家飲みが、ほぼ無くなったな。家にある酒が減らない減らないw

あと、微妙な怪我で毎日トレーニング出来なかったのも響きましたね。

ただ、ジムで練習後ランニングマシーンやるようになったのは、良いかな。

3月は飲酒を減らします。どんなに呑んでも週2回。慣れてきたら、さらに制限かける！

でも、呑みの誘いは大歓迎ですw

食べ物と飲み物工夫して挑みます！

そんじゃ。