キックボクシング試合への道(39) 体脂肪率の不思議

最近、朝になると妻から「痩せたね」などのお褒めの言葉を頂きやる気が上がってきております。

おはようございます、とびさんです。

最近不思議だなと思ってるんですが、夜寝る前より、朝起きた方が体脂肪率高いんですね。1%も違うので誤差じゃないと思うんですが。ご存知の方、教えてください。

では、昨日の情報を。

体重 88.2kg(-0.5kg)

体脂肪率 24.8%(0%)

運動 なし

目標 1800kcal

想定 1639kcal(クリア)

朝食 250kcal ギリシャヨーグルト、納豆ご飯

昼食 900kcal チキン定食(ご飯、ポテト抜き)

夕食 489kcal ギリシャヨーグルト、蒟蒻畑、クリーム玄米ブラン

朝食

昼食

夕食

夕食、体にあまり良さそうじゃないですね。うーん。。。

そんじゃ。