キックボクシング試合への道(51) サウナスーツON?OFF?

おはようございます、とびさんです。

ここ2日間食べ過ぎでこないだのジムで痩せた分が帳消しになりました。

さて、休暇は昨日まで。今日から食べ物気をつけよう。

そして、今朝も無事朝のランニング出来ました。ただ、ひとつ気になることがありまして。

トレーナーぎ言っていた毎朝のランニング。

サウナスーツ着るのかなぁ。。。

今日ジムで聞いてみよう。

、、、結果が怖いw

それでは、昨日の情報を。

体重 85.6kg(0kg)

体脂肪率 23.5%(0%)

運動

【旅先】

run 3.66km

登山 800m

【ジム】

なし

目標 1800kcal

想定 3200kcal(クリアならず)

朝食 400kcal プロテイン、ホットドッグ

昼食 1300kcal ハイジの村の美味しいやつ

夕食 1500kcal ビール2杯、梅酒1杯、つまみ、ボンカレー

朝食

昼食

夕食