キックボクシング試合への道(59) 新サウナスーツ！

おはようございます、とびさんです。

昨日、新しいサウナスーツが届きました。

BODYMAKER（ボディメーカー）サウナスーツ・アクティブ7

今あるサウナスーツは、8年くらい前にドンキホーテで買ったもので、ペラペラでしょぼい。

でも、新しいサウナスーツは、出来が全然違う！かなり良いです。これ。

まだ、ふくらはぎの痛みが治ってないので、次回ジムでの縄跳びで試してみます。

使い勝手良かったら追加で購入しようと思います。

それでは、昨日の情報を。

体重 85.7kg(+0.5kg)

体脂肪率 23.2%(+0.4%)

運動

【自宅】

筋トレ

【ジム】

なし

目標 1800kcal

想定 1550kcal(クリア)

朝食 100kcal プロテイン

昼食 1000kcal 焼き鳥丼(ご飯2/3残し)

夕食 350kcal ヨーグルト、蒟蒻ゼリー、ささみスモーク

間食  100kcal  プロテイン

朝食

昼食

夕食

間食

そんじゃ。