キックボクシング試合への道(97) ストイックに戻れるか?!
おはようございます、とびさんです。
5月も半ばに近づいてますが、一向に体重減りません。って、凄い食べてるわけなんですがw
マラソン大会に向けた体力の調整は終わりなので、マラソン大会終わりから、またストイックに戻します。
暑くなってきたので、そろそろプール通いも取り入れようかなあ。
それでは、昨日の情報を。
体重 82.0g(-0.7kg)
体脂肪率21.1%(-0.7%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
想定 3300kcal(クリアならず)
朝食 100kcal パン
昼食 1200kcal 唐揚げ定食
夕食 2000kcal 菓子パン、ポテチ、ラーメン、替え玉、菓子パン、シュークリーム
昼食
夕食