キックボクシング試合への道(111) 走ってる時の暇つぶし
おはようございます、とびさんです。
走ってる最中、暇なんですが。
走ってる人って、暇つぶし何やってるんですかね。
音楽聴くも、だいたい同じ曲を聴いてるので飽きますし。
考え事してしまうと、道を曲がるときに歩行者や自転車とぶつかる可能性あるし。
そんな悩みが最近あります。
それでは、昨日の情報を。
体重 82.1kg(-0.2kg)
体脂肪率21.8%(+0.5%)
運動
【自宅】
サウナスーツランニング 7km(49分)
【ジム】
なし
目標 1800kcal
想定 2050kcal(クリアならず)
朝食 300kcal コーンフレーク
昼食 600kcal サラダランチ
間食 350kcal ポッキー
夕食 800kcal カレーライス
朝食
昼食
夕食
