読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(120) 引いて打ってみた

こんにちは、とびさんです。

先日のジムでのトレーニングが響いてるのか、全身が筋肉痛で、特に肩甲骨周りが痛いです。

パンチ打つときに、腕を引いて打つようにしたら、そこそこら良い音になりました。ただ、打つのバレバレなので試合で使えるかは分かりませんが。。。


 それでは、昨日の情報を。

体重 80.7kg(-1.2kg)
体脂肪率19.3%(-1.5%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
想定 2700kcal(クリアならず)
朝食 500kcal ナチョス
昼食 1000kcal パスタ
夕食 1500kcal ホットドッグ、フライドチキン、カレー、ヒレカツ

朝食
撮り忘れ

昼食
撮り忘れ

夕食
f:id:marrsan:20160605192613j:image
f:id:marrsan:20160606123523j:image