キックボクシング試合への道(158) 服の色

おはようございます、とびさんです。

こないだ、12km走った時に気づいたんですが、上下黒色の服で夏場走ったら暑いですね。

すれ違うランナーが、えっ？と言うような顔をしてましたw

とりあえず、今週末のマラソン大会用に白いウェアを購入。

たろだ、コンプレッションウェアが黒いのは変わらないので、当日着るか着ないか検討中です。

それでは、昨日の情報を。

体重 79.2kg(-1.1kg)
体脂肪率 19.6%(+0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 2700kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 700kcal サラダ、パン
夕食 1000kcal お菓子、カップ麺、おにぎり、ゆで卵
夜食 1000kcal ビール、つまみ

朝食
なし

昼食

夕食

夜食