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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(158) 服の色

おはようございます、とびさんです。

こないだ、12km走った時に気づいたんですが、上下黒色の服で夏場走ったら暑いですね。


すれ違うランナーが、えっ?と言うような顔をしてましたw

とりあえず、今週末のマラソン大会用に白いウェアを購入。

たろだ、コンプレッションウェアが黒いのは変わらないので、当日着るか着ないか検討中です。



それでは、昨日の情報を。

体重 79.2kg(-1.1kg)
体脂肪率 19.6%(+0.8%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし


目標 1800kcal
合計 2700kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 700kcal サラダ、パン
夕食 1000kcal お菓子、カップ麺、おにぎり、ゆで卵
夜食 1000kcal ビール、つまみ


朝食
なし

昼食

夕食

夜食