キックボクシング試合への道(174) キャンプに行ったってトレーニングはするんやで

こんばんわ、とびさんです。

今日から二泊三日で伊豆にキャンプに行ってきます。

キャンプ場で早朝トレーニングするようにして、飲みすぎ食いすぎをリセットするようにしたいと思っとります！

それでは、昨日の情報を。

体重 77.9kg(-0.1kg)
体脂肪率 18.8%(+0.1%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1620kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal サラダ、ご飯
間食 220kcal お菓子
夕食 800kcal チャーハン

朝食
なし

昼食

間食

夕食
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