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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(222) ダラけすぎ

おはようございます、とびさんです。

今週の平日はまったく運動しませんでした。
筋トレを1日行ったくらいです。

少なくとも今日は筋トレやります。
ダラけてるのが抜けてないですね。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 79.5kg(+0.5kg)
体脂肪率 18.4%(-0.5%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 3000kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 1000kcal ローストポーク定食、ケーキ
夕食 2000kcal ビール3杯、ホッピー2杯、ウイスキー4杯、つまみ

朝食
なし

昼食

夕食
撮り忘れ