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とびさんのブログ

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キックボクシング試合への道(247) なかなかジムいけず

おはようございます、とびさんです。

うーん、今週も平日はジムに行けなさそうです。

今度の日曜は、ジム主催の試合だからジム休みだし。

まず、週一回でも定時で帰れる状態までしないとなあ。

それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.8kg(+1.2kg)
体脂肪率 19.1%(+0.7%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし


目標 1800kcal
合計 2700kcal(クリアならず)
朝食 300kcal サンドイッチ
昼食 900kcal パスタ
夕食 1500kcal お菓子、カップ麺

朝食

昼食

夕食