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とびさんのブログ

技術チョッピリ 格闘ガッツリ その他フンワリ

キックボクシング試合への道(259) スパイラル

こんばんは、とびさんです。

早く、体を動かせるようになりたいです。

負のスパイラルから抜け出さないとなあ。


それでは、昨日の情報を。

計測
体重 78.5kg(-0.7kg)
体脂肪率 19.4%(-0.4%)

運動
【自宅】
なし

【ジム】
なし

目標 1800kcal
合計 1600kcal(クリア)
朝食 0kcal なし
昼食 600kcal 炒飯
夕食 1000kcal ラーメン

朝食
なし

昼食
撮り忘れ

夕食