こんにちは、とびさんです。
昨日は2日連続でトレーニングが出来ました。
今日もトレーニングやって、継続して行きたいと思います。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 80.3kg(+0.1kg)
体脂肪率 20.6%(+1.0%)
運動
【自宅】
腕立て 50回
バッククロスクランチ 左右20回
サウナスーツランニング 7.5km(50分)
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 2600kcal(クリアならず)
朝食 0kcal なし
昼食 800kcal 肉団子定食
夕食 1800kcal お菓子、カレー
朝食
なし
昼食
夕食
撮り忘れ
