キックボクシング試合への道(280) 帰還
こんにちは、とびさんです。
東京に戻ってきました。
週末の駅伝に向けて、今夜軽めに走りたいと思います。
駅伝では、1人5km走るので
限界での5kmを走ってみようかな。
1km4分台で走れたらいいなぁ。
それでは、昨日の情報を。
計測
体重 80.1kg(0kg)
体脂肪率 19.9%(0%)
運動
【自宅】
なし
【ジム】
なし
目標 1800kcal
合計 1700kcal(クリア)
朝食 200kcal サンドイッチ
昼食 0kcal なし
夕食 1500kcal ビール、つまみ、おにぎり、そば
朝食
撮り忘れ
昼食
なし
夕食
撮り忘れ